方。

三女也自知不能和何璐相比，修炼路上当然得一步步来，不然的话出了什么意外那就断送未来的路了。

“你们按照我刚才的话去做吧，有什么不懂的问何璐，现在我也要修炼了，我该说的也都说了，至于能不能提升那就只能靠你们自己了。”赵寒找了一块地方盘坐下来。

“总教官又做甩手掌柜了！！！”唐心怡有些生气，但没有办法，修炼这种事也的确是要靠自己。

何璐倒是站了出来，看着三女道：“没关系，我会教导你们的，我们还先来修炼让身体适应能量吧。”

龙小云点了点头道：“那好。”

何璐看向龙小云道：“小云，你试一下激发出能量积聚在手臂上，然后向我攻击。”

一般来说超凡之境强者的攻击方式靠的就是能量，但能量加上本身力气去攻击对方，这就造就身体就好像一条公路那般，能量就是车辆来来往往。

但如果真的有一天需要拼命时，情况会有所变化，在这种极端的情况下，会以爆发式的能量去攻击对方。

爆发式能量会比往常的能量更多一些，本来身体就习惯少量能量攻击，但这个时候突然爆发出如此多能量的话，那身体就有可能承受不住，到时候对身体是一个很大的损伤。

如果出现这样的情况，虽然还可以救回来，但会影响到未来的修炼，甚至以后有可能永远突破不了，永远到达不了开元之境。

实际上超凡之境让身体适应能量这段修炼是可以跳过的，但这无疑是揠苗助长，对自己未来没有任何好处。

修炼最重要是什么？那就是一步步走来，不贪图妄进，不让自己走火入魔，只有这样才能打好底子，以后的修炼路上才会一帆顺水。

“好，我知道了。”龙小云点了点头。

龙小云意念一动，体内每一颗细胞都流转出许多能量，在控制下聚集在龙小云的右手臂上。

她也听了何璐的话，并没有着急攻击，反而任由这股浩瀚的能量在自己右手臂横冲直撞，同时也传来一阵剧痛。

“小云，赶紧控制能量，你必须要控制住才行。”何璐突然喊道。

“好。”

龙小云咬了咬牙，庞大的精神力想要去控制能量，手臂也猛地收缩，心里想着无论如何也要将这股能量控制住。