第二天起床之后，陆演宁感觉神清气爽，似乎身上的力量还有着一丝丝的增长，不过并不明显，他也并不在意。

洗漱之后，在院中进行了一翻晨练。就是练了练剑法，还有就是将铁线藤当成鞭子练了练鞭法，至于昨天刚学到的空劲功倒是没有练。

空劲功和他之前所学的易筋经并不一样，易筋经是动练，而空劲功是静练，打坐修炼的功法。虽然修炼的方式不同，但是很奇妙的是，空劲功竟然也具备易筋的效果。

吃过早餐之后，陆演宁直接去了传送阵，查探了一下，果然，吴菲并没有听他的，还在酒店里。他今天并不打算出去见她，打算晾晾她，反正玉鉴诀他已经基本传授过了，启灵境到通灵境的修炼内容也基本上教过的，暂时不需要传授别的东西，已经够吴菲修炼很长一段时间了。

在他想来，或许晾几天，她说不定就回去了。

陆演宁回到通微峰，直接去了通微殿，昨天大师兄说过让他来的。

殿内，只有大师兄在，并不见二师兄的身影，想必是回自己院子了。

见到陆演宁过来，赵玄玑说道“小师弟，过来坐。”

陆演宁走近前坐下，见到大师兄将一份小册子递了过来，心中一喜，伸手接过，问道“大师兄，这就是您整理出来的内容么？”

赵玄玑笑道“师弟啊，我的动作可没那么快，所以这里只是一部分，包含了空劲功的易筋、锻骨、洗髓三个层次的修炼内容，至于往后的内容，后面我整理好了再给你。”

“大师兄辛苦了！”陆演宁道谢之后，说道“反正这三个层次目前也够我修炼的了，后面的不急。”

赵玄玑点点头，说道“这前面三个层次的内容，应该没有什么问题，后面的要等师父回来之后再确定，有些内容我不是太肯定。”

有师父把关，那自然是再好不过的了，陆演宁之前一时都没想起来。

接下来，赵玄玑给陆演宁讲解了空劲功前三层的修炼方法。

昨天陆演宁所学的，其实只不过是易筋层次的第一重内容。果然高深的功法都没有这么简单，光是易筋层次就分为九重，而锻骨和洗髓也同样分别有九重！所以，虽然说是三层，其实仔细算起来，这三层有二十七重！

这里边的修炼，也并不是陆演宁所想像的那样，只需要打打坐，运运心法就好。不光有打坐修炼的内容，还有桩功和动功。

前三重的修炼还好，不需要用到什么特殊的东西，但是后六重的修炼就需要用到药物来配合了。这药物又分为两类，一是外用的，主要是用来药浴，另一类自然是内服的。

陆演宁也真的是服了，那本《妙手空空》他也不是没看过，却只是从中学到了一些看起来凡间武者所用的东西，然而到了大师兄这里，竟然可以破译出这么多东西来！

有些东西没练到是很难真正明白是什么意思的，所以大师兄虽然把该讲的地方都讲了，但是在后面修炼过程中，肯定还有碰到其它的问题，不过也只能到时修碰到了再问。

赵玄玑说道“师弟，修炼这空劲功需要用到不少药材，一些常见的药材我们派里都有，但是一些特殊的药材只怕是要么数量太少，不够用，要么就是压根就没有。所以，今后外出的时候，注意收集。”

“好的，大师兄，我会注意的。回头我就把后面需要用到的药材都记下来，免得万一碰到了却错过，那可就哭都没地方哭了。”陆演宁对这个也比较上心，毕竟这些东西回头他自己也要用到的。

赵玄玑笑道“那倒是不至于，有机会就尽量找，但也不必太过刻意。你应该明白，我们自己的这一脉的功法修炼才是根本，才是核心，才是真正修道得道的大道法门！”

关于这一点，陆演宁还是比较赞同的，门内传承的功法有师长有同门