清晨，寒气袅袅。

三星洞中，凌武自己院里，一条高大魁梧的身体，游走如龙，盘蹬如飞，很有气势。

“莽牛第一式莽牛出洞！”

“莽牛第二式莽牛奔野！”

“莽牛第三式莽牛分鬃！”

“莽牛第四式莽牛抵角！”

“莽牛第五式莽牛怒吼！”

“莽牛第六式莽牛铁踏！”

“莽牛第七式莽牛甩尾！”

天地间充及着无穷无尽的灵气，这些元灵气一般人看不到，却真实存在。

武道修练的第一步，就是要把天地间无形无相，却无处不在的磅礴灵气吸引到体内，淬炼肉体，铸就初级武体，打好武道的基础。只有武体成就了，才能容纳更强的力量。

武体境最快的修练方法就是打拳，身随势走，同时控制呼吸，让天地灵气慢慢的渗入体内。这套‘莽牛拳’是《武经》中最基础的武学，虽然并不怎么高明，但用来‘磨皮’却极为实用，因为洪荒莽牛的皮肤非常坚韧，用来吸引天地灵气入体，最是实用不过。

凌武脱胎换骨之后肉体力量奇高，一招一式打来，也是拳风呼呼，有牛鸣之声。

莽牛十八势演练到最后，凌武突然屈身下蹲，然后猛然弹身而起。

“莽牛第十八式莽牛冲撞！”，凌武吐气开声，同时双拳击出，这一下势若奔雷，快若闪电。凌武身边的空气，猛烈的撑动起来，气流卷动，像两条大蛇，缠在方林粗壮的手臂上交缠变化。

“哞！”

一声震天的牛嗷中，凌武两条手臂搅动的气流突然凝聚为两条栩栩如生的藏青色莽牛，两条莽牛浑身肌肉虬结，充满了暴炸的力量。一声长吟后，牛眼怒睁，四蹄同时划动，带着一股劲风如箭矢般飞了出去。

“砰砰！”

院里，两块磨盘般大的石头被轰碎，碎石头四次迸射。

练完‘莽牛拳’后，凌武再次练起了‘荒熊拳’，‘荒熊拳’是《武经》中练肉的拳法，荒熊大力，就在于他那一身精壮的肌肉。

“荒熊第一式荒熊咆哮！”

“荒熊第二式荒熊拍山！”

“荒熊第三式荒熊抖水！”

“荒熊第九式荒熊贴山靠！”

“呜！”

一声震天的熊吼中，凌武双拳摆正，背部发力，浑身肌肉鼓起，背后出现一头灰褐色的荒熊，一生大吼，用力向后一靠，庭院里一阵大风挂起，这是被凌武震动的空气。

‘荒熊拳’练完后，有紧接着‘猛虎拳’，‘猛虎拳’是淬骨，猛虎之所以成为百兽之王，正是那一身坚硬的筋骨。

人体全身有二百零六块骨骼，猛虎拳，就是练人全身的这二百零六块骨骼，将全身骨骼练至坚如钢铁的地步，铁骨铮铮。

“猛虎第一式猛虎展腰！”

“猛虎第二式猛虎爬山！”

“猛虎第三式猛虎下山！”

“猛虎第四式猛虎潜伏！”

“猛虎第五式猛虎狂啸！”

“猛虎第六式猛虎扑杀！”

“猛虎第七式猛虎剪尾！”

“猛虎第八式猛虎跳涧！”

凌武在练‘猛虎拳’的时候，能感觉到锻炼的部位的骨骼有一种苏苏麻麻的感觉，温热温热的，很舒服。

凌武抖擞精神，每一拳打出之时，全身骨骼都似乎在内部运抖，爪甲齐出，冲撞踢击之间，他的骨骼就好像是钝刀被磨刀石上磨着一般，渐渐的生出了锋芒来。

“吼！”

一声震迫人心的虎吼中，一头吊睛白额猛虎显现，向前一扑，将院中的一颗人头粗的桃树被猛虎撕碎中，整条树干轰然碎裂，化为无数树屑四散开来。而树屑之上，更有漫天粉色桃花漫天飞扬。

要知道这可不