基础的锻体境，横练功夫的基础就和其他的筑基拳法没有什么两样，除了锻体外，就是外洗内炼，只是多了一项，用硬物不断的锻打自己的身体，强化身体的肌肉，对于有宝气强化的于和来讲，毫无意义，对天赋异禀的铃儿来讲也毫无意义。

是的，于白岩以为铃儿异常的身体状态是于和用血肉精髓堆积出来的，即使不是妖兽灵兽的血肉精髓，但普通猛兽的血肉精髓同样是大补之物。

但于和知道，铃儿的状态根本和血肉精髓没有什么太大的关系，她就是天生神力，天赋异禀！

所以，无论是对他，还是对铃儿，锻体境的横练功夫没有太大的意义，横练功夫的威力要到气血境才能发挥出来，特别是一些涉及到气血和内脏运转的内容，更是只有气血境的高手才能够修炼，换句话说，在没有踏入气血境之前，他们两个都没有这个资格。

摆弄着手里两斤猪肉，于和并没有理会一旁好奇的铃儿，而是陷入了沉思。

一直以来，他那个血厨技艺都是在上头的情况下完成的，虽然说，这种技艺导致的最终结果都是他想要的，但是过程不可控啊，过程不可控，也就意味着力量不可控，他不喜欢这种感觉。

更何况，某些时候，这种炮制的过程还十分的鬼畜。

所以，他一直以来都想要真正的控制这个过程。

怎么控制？

他觉得自己应该慢慢的提升自己的厨艺，理解自己的厨艺，那种上头的不可控过程也只有在碰到妖兽灵兽这种超凡生物的时候才会发现，普通的食材，过程是可控的，只是时不时的会在自己的脑海之中冒出一些想法和技巧罢了，但是运用这些想法和技巧的是他自己，而不是上头时的那种鬼畜的状态，但是他却无法把握自己做出来的东西究竟是什么样子的，即使结果很美味。

这其实也就形成了一个悖论，上头的时候，结果可控，但是在不上头的时候，过程可控，但是结果不可控。

利用普通的食材练手，提升自己的厨艺，或者到了一定的地步，就能够摆脱那种鬼畜的状态了，将整个过程控制在自己手里，那么，第一步就是完全控制自己的厨艺。

当他看到这块五花肉的时候，脑海之中冒出了许多炮制的手段，但他并没有像以前一般，立即照着这些想法去做，而是先确定一个自己想要做的东西，然后再尝试着掌控整个过程。

现在，他想要做一条腊肉！