次日上午公寓楼下健身房

“张伟，第一天训练你就迟到，就凭你这样的态度还怎么拿到好名次！”一菲对着张伟劈头盖脸地教训道。

“我本来也没想那什么名次”张伟小声比比。

“你说什么？”

“没，没什么，一菲你继续。”张伟秒怂。

“好了，人都到齐了，我先给大家介绍一下这家健身房的老板”

“arry!”没等一菲说完，吕子乔对着一个走过来的光头壮汉喊到。

“arry？”安平和曾小贤等人表情都有些奇怪，这个名字和这副身子怎么看都不搭啊。

“兄弟，你不是开5d体验馆嘛，怎么现在又做起健身房了。（详情请见第五十九章）”吕子乔上前和那个光头壮汉碰了一下手肘。

“那个体验馆只是我觉得新奇玩玩而已啦，其实我之前一直是健身教练。”arry说到。

“看得出。”吕子乔扫了一眼他身上的肌肉。

“arry老板呢，他的新健身房刚装修好还没开始营业，所以我和他沟通之后他愿意先把健身房借给我们训练，当然如果我们拿奖在感言的时候需要帮他的健身房做推广。”一菲接着说到。

“兄弟，你是怎么认识一菲的。”吕子乔有点心虚，毕竟arry也算是当初撮合贤菲c的“元凶”啊呸，是“元勋”之一。

“我和一菲是在跆拳道馆里练拳的时候认识的，一菲是我见过最能打的黑带。”arry的眼里似乎带着一点仰慕。

“哪里哪里，你也是我见过最抗揍的黑带，我还是第一次碰见在我出全力的情况下能坚持三分钟才倒地的人。”明明是很嚣张的话，但是大家好像都觉得理所应当。

“过奖过奖。”这大汉说话的时候好像还有点脸红。

“不管怎么说，这次都要多谢你了arry，不然我还真找不到这么合适的场地来训练。”一菲感谢到。

“这么说就太客气了，反正我还要下个月才开张，到时候还得麻烦你们多多宣传一下呢。”从头到尾arry都是一副非常谦和的样子，和“凶狠”的面相完全不搭。

“这点你放心，我胡一菲江湖上有名地说一不二。”

“那我就不打扰你们训练了，走的时候记得锁门就好。”arry对一菲和吕子乔挥挥手，转身离开了。

“悠悠，你怎么了？”目送arry离开，关谷突然发现小姨妈有点奇怪。

“没什么，我就是在想，为什么一个人的言行可以和他的外表相差这么远，如果我也能做到，那我肯定能拿奥斯卡小金人啊。”悠悠一副沉思的模样。

“人家本身就那样，只是长相和身材有点跑偏了，又不是演出来的。”安平吐槽到。

“少废话，时间不多了，赶紧开始训练，我先给你们发布今天的训练任务！”一菲打断了正在后面围成一圈小声哔哔的众人。

“现在是九点二十，距离十二点半午餐时间还有三小时十分，现在所有人先慢跑十分钟热身，等热身完成后我再分配接下来的任务。”一菲一声令下，所有人排成了“一字长蛇”阵。

“嘟~”一菲吹响了胸前挂着的哨子。

十分钟后，除了诺澜外所有人都气喘吁吁地坐在地上，说是热身跑，但是谁见过用百米冲刺（夸张）的速度热身的？

“都给我起来，才跑了几圈就累成这样，赶紧接着训练！”

“几圈？我怎么觉得我好像跑了几百圈啊。”曾小贤最奇葩，大家都是坐着或躺着，他不一样，非要趴在地上。

“我可警告你们，在规定的训练完量成之前不准吃午饭，你们看着办！”这话一出再多的怨言都没了，所有人都强撑着站起身来。

“现在，所有人都上跑步机，五公里慢跑开始