第十七章 我请大家啃猪脚(1 / 2)

李陌示意李兴点香计时。王世仁自信满满,刚开始还不错,但从高台跳板开始就有些吃力了,过独木桥更是摔了下来,翻越高墙更是几次都上不去。等从标志杆返回时都过了一刻钟。做完全程后垂头丧气地走了回来。

“嘶”众人倒吸一口冷气。李陌上去拍了拍王世仁的肩膀安慰了一下。

“李叔,某这个障碍物翻越训练合格是一盏茶时间,优秀是半盏茶时间。但是现在大家还不能练,体能还跟不上。大家先从最基本的体能训练开始,把身体练扎实了再练不迟。”

接下来时间李陌在李强的帮组下先整了队,再绕着演武场跑圈,跑了约莫6里。除了5个老府兵,大多数人乱跑一气,一开始拼命跑,到了后半程就跑不动了,有些人坐在地上趴在地上直喘气。李陌和哼哈二将连拉带踹地把人带回才吩咐众人休息。

一刻钟后,整队,每人100个俯卧撑、仰卧起坐、深蹲,做完三组训练后众人累得直喘气。休息片刻后李陌带着众人去吃早饭,饭堂里早已准好了香喷喷的羊汤和一大筐的蒸饼,众人瞧着直咽口水。

“不准抢,列队一个一个拿,吃多少拿多少,不够还有。”李陌在一旁警告。众人迅速排好队,每人人头大的海碗一碗羊汤,再拿筷子插了四个蒸饼,由于饭堂桌椅板凳还没来得及做好,于是众人蹲在地上一阵狼吞虎咽。

早饭后安排众人休息了一个时辰,消化一下积食。又开始了上午的训练,上午主要是队列训练。李陌想要这帮乌合之众做到和后世一样的行令禁止,就必须加强训练这些人的纪律性。训练队列时果然碰到了传说中的左右不分的情况,拿出准备好的草鞋“草鞋走,草鞋,布鞋,草鞋,布鞋”

午饭之前照例100个俯卧撑、仰卧起坐、深蹲。午饭后再休息一个时辰。下午继续练习队列一个时辰,然后练刀枪弓箭。晚饭前继续100个俯卧撑、仰卧起坐、深蹲。吃晚饭时捧着碗的手都是不停地抖动着的。洗完澡,众人直接趴床上鼾声冲天,李强等5名老府兵分别为各人检查手心脚底,挑水泡,清洗包扎伤口,用盐水擦洗伤口时剧痛也仅仅是让这些人哆嗦了一下皱了皱眉,也没痛醒酣睡之人。如此剧烈的训练饶是这帮老府兵也有些受不了,府兵上差也没有这样训练的,若不是伙食不错有大块肉食,怕是人都要练废了。

根据李陌的交代,明天开始李强等5名老府兵分别带5人各自训练。每天完成2次6里跑,3次100个俯卧撑、仰卧起坐、深蹲。然后是队列训练加战技训练。练个个把月后,每天改成跑10里2次,障碍跑4次,其他队列训练时间就发在早上跑完步后巩固巩固。几人简单的商量几下训练安排,李强和老府兵老巴抓起横刀出去值夜,其余人熬不住困意就去睡了。

李陌还是被哼哈二将背回去的,和其他护卫一样,李陌目前的体能和他们也差不多,洗澡的时候就睡着了,小莲和小梅废了好大劲才把李陌弄到了床上。淌着泪替李陌包扎伤口,李陌也只是皱了皱眉没有醒来。

就这样练了10来天,大家渐渐都进入了状态,每天训练结束时李陌也不需要哼哈二将背着,也能自己走回后院了。期间张里正又来了一回,在李陌二大爷的运作之下,县里给李陌批了200石栗米,按市价7成算的粮价。另外还有官奴100多号人分成10来户人家,由于李陌特别交代了要匠户,二大爷给他特别收罗了几户木匠、铁匠、泥瓦匠。李陌姐姐听闻大郎挖渠需要人手钱粮,也送了几十石粮食和十几个奴仆过来。只是托张里正留意的窑匠暂时还没消息。

为了感谢二大爷,李陌特意安排刘仲打造了一套花梨木的新式家具送了过去。姐姐家里不仅送了家具,还请李婶带了几个徒弟去姐姐家的同福客栈传授了几天炒菜的厨艺。据李婶回来报信客栈吃饭的客人座无虚席,县里有钱人家都