陈娟夺冠几乎是无可争议的事情。

想要赢实在是太容易，这个比赛场里面，没有可以和她竞争的对手。

就像是男子短跑项目，如果没有苏神或者周兵里面的任何一个，那这一次的粤省田径公开赛都是妥妥的“菜鸡互啄”。

苏神3金，周兵3银，陈娟3金，带着这样的优秀战绩，大家都回到了香山体校。

赵昊焕知道他们的表现后，表示恭喜，尤其是苏神已经初步掌握了“六秒爆发进阶版”时，他表示又惊讶又喜悦。惊讶的是，这种东西，他试过了，真的很没谱，难度太大了，都有点近乎眼下感觉的玄学问题，喜悦的是，既然苏神成功了，那么就说明……

这个东西，他不是玄学了，而是科学了。

因为苏神能成功，就代表这玩意……不仅仅是停留在期刊或者书本上的知识。

可实战化！

10.30。

尤其当他知道苏神已经打破了自己保持的16岁100米全国纪录后，更是对于这门技术心生向往。

感觉前路还有很多技术难关需要攻克。

这反倒让他，燃起了前进和努力的熊熊之火。

就像是苏神在重开前自己接受采访时说的那样——

跑步现在是一门技术活。

100米你纯粹的天赋能冲多快？你以为你是博尔特啊。

再说，就连博尔特，你以为就不是技术大神么。

比如训练技术，训练体系，博尔特没有改进前，就是一个“病秧子”。

这么说，一点都不为过。

如果你知道博尔特生涯前期的历史就知道，他前期受困在伤病泥潭，怎么都出不来。和国内一些顶尖运动员一样，就是恢复了后受伤，受伤后又恢复。

这样下去，再好的天赋，都没法兑现。

技术动作，博尔特更是某些技术的顶尖之神。

比如对于步幅和节奏极限控制，比如对于“四点一线”的起手式把控，都是恐怖的存在。

不然，你不会真以为，博尔特那么高的重心，那么高的身高，还是前历史60米的第一分段，真的是纯天赋吧。这方面其实曾经依然困扰了他好久，直到米尔斯出现，帮他制定训练策略和训练计划，才扭转过来。导致博尔特最苦恼的问题，也都变成了世界最强之一。

前后程都变成了怪兽。

兰迪来教苏神，也是减少了训练量，大幅度来进行细节的修改。

原话是——兰迪的量相对少了很多，他主要是抠细节跟技术，对技术和体能这方面训练方法手段比较好。这也充分说明了，对于精英短跑运动员来说，技术性的优化，已经要高于单纯“埋头苦练”的效果了。

这也是现在国内这么多名将的水平，被天花板封死在了10.30+，只有极个别天赋极其突出的人，才可以打破进入到10.20+。

但，那也到头了。

前提是还不能够受伤，影响训练周期。

否则再天赋，比如赵昊焕，也架不住流星陨落。

而事实上在国内“三从一大”的标准下，你其实又很难做到不受伤。

因此技术性和体系性的突破，才是这些国内顶级运动员的出路。

训练量来说，对于顶尖运动员来说，早就不是主要原因。

国内的田径训练量，也一直没有含糊过，甚至很多顶级国际教练过来后第一件事情就是——

训练量太多了，要“减负”。

可这个“六秒爆发进阶”，难度比较高，和曲臂起跑一样，就算是自己给他指明了道路，避开了误区，也不是一点点时间可以搞定。比如曲臂起跑，苏神上一世就曾经训练了