合法力勾勒自身，神识观想自身所有骨骼，血肉，脏腑等等，一同蜕变。

所以每一次修行都需要大耗神念，基本上每一次修行不论成败都要休息好几天恢复神识。

成功倒罢了，一旦失败，相当于白白浪费这几天。

这还不止，神识耗尽的这几天即修行不了其他功法，连战斗都不行。

筑基阶段神识可是最主要的辅助手段。

此功的修行难度就在这里，即难，要求又高，还大耗时间。

普通筑基修士哪怕穷尽一生也难以将此功修成。

金丹修士倒是难度不高，但这个所谓难度不高只是指一层二层，等到对应金丹修士的第三层琉璃金身，那难度又会暴增，哪怕金丹修士都会感到棘手。

苏泽哪怕有金手指，哪怕有修有所成必成功的加成，光是第一步还是耗了他快三个月的时间才成功入门。

而一旦成功入门，接下来便水道渠成。

一次成功，后面每一次都会成功，接下来就是水磨功夫。

每次神识恢复就修行一次，全身血肉加筋骨脏腑等等全面蜕变一分。

和铜浇铁骨一样，当蜕变次数达到一定地步便会产生质变，由铜浇铁铸之躯彻底蜕变为金肌玉骨。