“现在，我希望来了解一下您的情绪。”瞿璐找到那天晚上那个与那位尊贵男子敬酒的女子，同她说道。

“我感到愧疚——这是主要的，还有恐惧、焦虑、不安。”女子说，瞿璐看了她一眼，觉得她有些疲惫，就亲吻了一下她的额头并拥抱了她一下。女子就笑，唇红如霞，笑靥如花，眼神有了光彩，状态也活泼了些。

“这是可以的，你可以有这些情绪，”瞿璐记下女子的话，同时说，“您在这些情绪下做了什么、说了什么呢？”

有人为女子端来一盘蛋黄狮子头，当时他们是在一家食店中，蛋黄狮子头是女子爱吃的菜肴。

“我镇定如常地喝下了我手中的饮料，随后回到我的座位上，我试图在其他方面弥补对那位尊敬长辈的尊敬与爱戴，在往后的用餐礼仪中，我更为认真、恭敬地听他说话，心中更多花力气思想他、理解他的情绪感受、为他祈祷。”

“我认为您做得很棒！”瞿璐记下这些话，并夸赞道。这时侍者捧了一碗牛肉萝卜汤到桌上来，汤汁棕黄色，浓稠香郁，“愧疚是一种复合情绪，包括内疚和羞愧或羞耻，它通常用来表达因个人行为或决定而对他人产生的抱歉和自责的情绪。当您产生这一情绪时，您内心需要获得赎罪与宽恕。”

“嗯，是。”女子说，“我确实希望获得释然与宽恕。”

“恐惧属于七情之恐，请允许我我在此将其称为害怕，是因为您为了自我保护而回避危险。您希望有安全感，是吗？这安全感包括情绪上的平和以及与他人公平对等的物质利益、权利、资源和爱。”瞿璐说。

“对，”女子点头说，“我确实呼求着安全感。”

这是侍者上来一碗白米饭，还捧来一个盘子。

“焦虑是因为缺乏安全感，您需要确定感、掌控感和确定性。”瞿璐说。

“我该怎么做呢？”女子问。她神情露出了些天真俏皮，瞿璐看见她就心生喜爱。

“可以立即行动起来，聚焦在事物本身，”瞿璐说，“关注现实，活在当下。就是爱当下的你，此刻的你。”

“嗯嗯，我感到好多了，”女子笑着说。她将碗中的白米饭倒扣在盘中，将牛肉萝卜汤用汤勺舀了些浇灌在白米饭上，然后打了几大块萝卜和一些牛肉到饭上吃，她同时也会吃些蛋黄狮子头。

“记得吃完噢！珍惜粮食！”瞿璐温柔地笑着，提醒女子。

“嗯嗯！我会的！”女子也笑着回应，她吃了狮子头用勺子撇开后里面金色的蛋黄，仿佛更开心了。

“还有一个不安，焦虑和不安都属于七情之忧。”瞿璐说。

“嗯嗯。”女孩回应。

“不安，您需要获得安全感与稳定性，您需要在当时的情境下获得正确的指引与智慧的光亮。”瞿璐说。

“是的。”女子说，转眼她面前盘中的饭已经被吃下了一半了。

“还有什么情绪呢？我想，还有一些更重要的情绪，对吗？”瞿璐低头问道。

“对！还有开心、幸福！喜悦、感恩与祝福！”女子神采飞扬道，“当时我品尝到了好多美味的食物！”

“你可做了些什么？说了些什么？”瞿璐问。

“我心中感恩，又用筷子夹了些品尝，有香肠，有红豆馅团子，有油炸酥脆的排骨，有松鼠鱼，鱼头往后鱼肉部分雕琢成蓬松如松鼠尾巴的样子，撒以青豌豆，鱼肉味凉脆如果肉，还有半透明的薄饼，裹以豆皮、秋葵、烤鸭肉片等，甚是美味。”女子说。

此时，女子已将碗中的饭食吃完了，连最后一粒米也吃尽了。瞿璐在卷纸上记下这一笔，在心中嘉赏她。

“开心的情绪属于七情之喜，开心是为了强化所有美好和幸福。您希望可以体验到持续