根据学员身体情况定制训练任务是一个优秀的教练基本的能力。

确认沈望的身体素质后，陈婷制定的计划就稍微上了点强度。

一番折磨后。

在一声力竭的低喝声后，沈望脚软的放下了杠铃。

汗滴顺着前额发丝滑下，沈望脸色稍微有些发白。

【剩余属性点】：1（70%）

这大概是他获取属性点最多的一次。

整整170%。

“怎么样？”

陈婷递过来电解质水。

“还，还撑得住。”

沈望将属性点加点。

体质：78 ↑

马上到达普通人平均水准。

沈望感觉付出的努力都是值得的。

虽然不知道系统所谓的普通人标准到底是什么，但是他现在就是感觉自己充满了活力。

力量一直是沈望的骄傲，这才79。

这平均标准到底怎么个事？

“标准深蹲100公斤，很厉害了，你一个新手，能做到这程度。”

“啧啧。”

陈婷看着沈望有些赞叹的啧了啧舌。

“100kg的吗？”

陈婷做记录的时候，旁边的一个男教练好奇的探过头。

“8个一组，还做了三组。”

“可以啊。”

男教练有些惊讶的看了沈望一眼。

“你这肌肉耐力可比力量厉害。”

男教练凑过来，目光梭巡，似乎想要捏捏沈望的胳膊肌肉。

沈望锻炼穿的是宽松的白色T恤，身材基本都盖住了，看不大出来

看着目光有些诡异的男教练，沈望有点起鸡皮。

“对了，上称。”

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陈婷立刻拉着沈望离开。

“105Kg！我的天啊。”

陈婷有些讶异的看着沈望。

仔细看看沈望，陈婷突然发现，沈望像是变了个人。

原本来的时候，确实看起来有些虚胖的圆滚。

但是现在宽松的T恤下面似乎肚子小了很多了，而且，宽厚的胸膛有些肌肉的轮廓撑起了T恤。

要不是亲眼所见，陈婷还不太敢相信。

“这才练了几天？可能是肌肉充血膨胀吧。”

陈婷自我安慰了一声。

“哈哈，减肥卓有成效，教练牛逼！”

陈婷白了沈望一眼：“可不是我牛逼，你这体质绝了。”

“那也是教练教得好。”

“走吧，给你放松一下。”

因为学员都“抱恙”在家，陈婷也没啥事干。

带着沈望去放松。

陈婷跪坐在身旁，给他用滚轴放松大腿肌肉，突然觉得有些暧昧。

沈望摸了摸鼻子，这种情况下确实容易滋生暧昧。

本来锻炼之后就是荷尔蒙爆发的时候。

这个时候这么亲密的接触，难怪很多人会犯错误。

“婷姐，我突然想起来还有事，先不放松了，我回家让我老婆给我按按吧。”

沈望看着气氛有点不对，立马笑着打断了陈婷的动作。

陈婷愣了一下，看了一眼沈望点点头：“行，回去一定记得放松，不然不利于肌肉恢复，影响训练效果。”

“ok”

沈望撑起身子，比了个ok的手势，立刻去洗澡换衣服了。

热水划过身躯，沈望看了看自己的身体。

原本虚软的肉消失了大半，能清楚的看到，肉皮下拢起的肌肉。