沙袋，即便睡觉也不摘，为了锻炼腿部的力量。

白天的时候把受伤的腿搭在好腿上晃悠，借用沙袋的重量，起到下压腿部的作用。

我的想法很简单，只要能够帮助腿部训练回弯以及力量就可以，晚上睡觉也不摘，是因为我认为睡着的时候，我会本能的翻身，那样的话，带着八斤的沙袋，也会在我不知道的情况下，起到训练的作用。

受伤两个多月后，我就已经能够下地走路，只是如果仔细看的话，还能很明显的看出走路不便。

这个时候我就联系上我一些朋友，因为他们这会正在玩短视频，每天四处去拍段子。

我就借着跟他们一起去玩的理由，跟他们四处去走，目的就是为了能够锻炼自己多出去走走。

或者说你让我自己一个人在家乱走，我是真特么不爱走，也懒。但是跟着一堆人去玩去走，我是不会不走的。

三个月后，光是走路的话，从外表已经看不出我受过那么严重的伤。

而我那个时候比较喜欢喝酒，其实我一直都喜欢喝酒的，这个原因咱们以后再说。

有的时候喝完酒，我会刻意借用酒后对痛感减弱的状态练习下蹲。甚至是在蹲大号的时候会刻意把重力往受伤这条腿上转移。刚开始还是比较煎熬的，不是因为疼，而是因为不舒服，但是我就当作是在玩，而不是在训练。

长此以往的坚持下来，三年后，我的腿早已恢复的七七八八，能跑能跳。但是自己还是会刻意注意一些。

腿部的弯度还差两厘米左右就恢复到与原本一模一样。

我是真真切切的做到了如此牛逼的地步，我若是不说自己曾经受过这么严重的伤，没有一个人是能够看出来的。

当然，我把这些事情说出来的目的，不单单只是为了吹牛逼，也是想要说明，人是如何能够逆转绝境的根本原因。

要做到这一点，首先你要改变自己的认知，也就是所想的事情，如果那时我听了专家和身边人的话，那么我是不是就会变成他们口中的样子？

正因为我不愿意相信，也真的不去信，而是只相信自己，相信自己可以，自己牛逼，自己肯定行。

所以我才能够真正意义上的做到奇迹。

这就是心的使用方式，从认知转变过后去实践，去朝着自己心中所想的方向去印证。

为什么说修行可以治病呢？

正因为我修改了自己思想上的行为，所以我才能够从绝境下爬出深渊，而这份力量，就可以说是修行的力量。

修改思想行为，生活习性行为。

一本不正经的修仙感悟三月天