佳眼前一亮，道：“那，我就算是开始修行了？”

唐峰点了点头，打开了箱子。

这等箱子，并无禁锢灵气的作用，在箱子外面，已经有灵气萦绕了，此番一打开，更是如水一般，倾泻而出。

林梦佳虽是看不到，可亦是有所感觉的，禁不住深深了吸了两口气，仿佛这样，就可以将灵气呼吸进去一样。

唐峰见状，向着她道：“你光是这样吸气，是没有作用的，而是要将这灵气，沉入丹田之内，经过体内运转，随着经络，进入四肢百骸，这样才能真正的为自身所用，来，你随着我的动作，吸气，呼气，再吸气，再呼气……”

唐峰将自己的手中，贴在林梦佳丹田位置之上，然后向着林梦佳发出了呼吸的指令，他的手掌，也随着林梦佳的动作，起起伏伏的。

“慢慢的吸气，一直吸，不要停下来，速度要慢，呼吸要深，我现在教给你的，是灵气的吸纳之法，你学会了这个，便是修行的基础。”

唐峰感受到林梦佳呼吸的节奏，继续指导。

他的声音并不高，缓缓的响起在林梦佳的耳边，让她觉得无比的温柔。

最初的时候，林梦佳还觉得有些紧张的，毕竟是第一次接触修行这等东西，她的一切都是未知，可唐峰的声音，打消了她心中的顾虑。

她清楚，自己只要依照唐峰的话去做，就可以了。

随着唐峰的话，林梦佳已经将灵气大口大口的吸入，此刻，她感觉自己的肺中已经是涨得满满的，可这等吸入，并未让她觉得有什么不适或者憋闷的感觉，还想着，自己还可以再吸入多一些。

“可以了，”唐峰感觉到灵气已经充盈，阻止了林梦佳继续吸气，“现在，你用意念之力，引导这些灵气，到丹田来，你不用着急，也不用紧张，只要想着，这些灵气，在不断下沉，下沉，最后，聚集再丹田之中。”

这便是最为基础的“气沉丹田”，这对于有基础的人来说，不算是什么。

可是对于林梦佳，却是一头雾水，完全不知道如何才能令得灵气转入丹田之内。长生归来当奶爸