搞清楚这些，洛白当即开始尝试练习‘呼吸吐纳术’，这篇修炼方法中没有充满玄学味道的神秘心法，有的只是详尽细致的呼吸技巧讲解，怎样的频率，怎样的节奏，怎样的力度。

“身体放轻松，心要静，心率要控制在55至60之间”

洛白尝试着按照‘呼吸吐纳术’中的介绍开始练习，他现在选择的是凝练暗能的呼吸方式。

按照新手指南上的说法，唯有当武者将这种特殊的呼吸法彻底变成自己的本能时，那才能算是将这门呼吸法真正练到了骨子里，也唯有那个时候，才有资格修习更强大更高效的暗能凝练法门。

呼~~，吸~~

洛白像模像样的盘腿坐在床铺上，小心翼翼的控制着呼吸的力度和节奏，每次吸气的量，持续时间，强度都要考虑到，实在不是件轻易就能办到的事情。

此外，控制心率也是个问题，正常人的心率怎么也在60之上了，更何况他一个身强体壮的武者。

几分钟过去，洛白不但没有感觉到任何奇异之处，反倒是累的慌，整个脑袋都有点不舒服，闷闷的，有点缺氧的感觉。

洛白眉头皱起“这呼吸吐纳术难道是个西贝货？！”

当然他只是吐槽一句，他洛白什么级别，人天启神殿什么级别，人家用得着糊弄他？这也太抬举他了，简直开玩笑！

思索几秒，洛白索性伸直了双腿，拉过被子一个京瘫相当熟稔，这是他最放松的姿势，比什么心绪调整都管用。

呼~~，吸~~

洛白再次开始练习呼吸吐纳术，不知是不是错觉，他觉得，似乎比刚才要舒服一点。

“看来葛大爷果然不是一般人啊，随便一躺就大有玄妙！”洛白心中调侃一句，身心彻底放松，胸口一起一伏，口鼻一呼一吸。

时间一点点过去，渐渐地，洛白的呼吸越来越顺畅，越来越自然

轻微的鼾声响起，洛白睡着了！

不过，若是仔细看去就会发现，洛白此时的呼吸方式有些奇特，睡眠中，他自然不可能有意识的控制呼吸，但之前那段时间的练习似乎还是有那么一丁点效果，虽然极其微小，但的确已经影响到了他原本的呼吸方式。

只是好景不长，随着洛白睡得越来越沉，与生俱来的本能还是占据了绝对的主导地位，将刚刚那一点练习成果彻底抹掉了。

从出生便形成的呼吸习惯，可不是短时间内便能改变的，那需要的是旷日持久的练习。

天才也许能够比常人更快的掌握这呼吸吐纳术，但想要真正将其变成自己的本能，依然免不了要下些功夫。

滴滴~

五点四十，闹钟响起的同时，洛白便睁开了双眼，他这一晚上，睡得特踏实，睡眠质量贼高。

“我在练习呼吸吐纳术，然后e，然后我一觉睡到了现在？”洛白坐在床上，想起了前因后果，随后便禁不住有些脸红了。

罪过罪过，刚刚成为武者，就飘了！

练着练着居然都能睡着了！下不为例！下不为例！

好好的反省了一下，洛白洗刷完毕出门前往了训练室，开始了一年如一日的晨练。

他这可不是大爷大妈活动活动身子的那种晨练，而是要将自己操练到精疲力竭才行，反正有心脏中那神秘能量顶着，体力耗尽后，很快便能恢复，不会影响到日常训练。

只可惜，今天注定是达不到目的了，一个小时过去，洛白已经将训练室所有的器械都撸了一遍，可惜，也就微微出汗而已。

天启之后，他的身体素质提升了太多，供学员使用的这些训练设备已经不够用了，没什么效果，顶多算个热身。

看看时间，洛白回房间，冲了个澡，刚吃完