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这两个人基情四射的抬了半天杠，终于消停了下来，丁洛很是好奇的问道“阿泰，对于咱们来说，这晨练还有什么意义？你为什么说是在给我好处？”

秦泰没好气的白了他一眼，“你以为是打打太极，做做伸展运动那种晨练吗？要是那样我招呼你干什么？看好了！”

说着话，他直接开始凹起了造型，每个动作并不多，只坚持几秒钟，这样看起来更连贯，不过丁洛还是看不出个所以然来。

秦泰对于柔拳的理解也相当深，所以才成了晨练的带头人，不过还是那句话，外行看热闹啊。

丁洛根本就不知道柔拳的精髓，光看动作怎么可能明白其中的好处？

秦泰看他一副呆呆傻傻的模样，直接摆出了第一个动作，大声喊道“来来来，你按照我的标准来摆这个姿势！”

看他做的那么简单，丁洛以为没什么，混不在意的直接上手，可是这一做起来就感觉到了不同。

按说修仙之人的身体经过了强化，不管是承受能力还是韧性都会非常强，可是他居然在这个动作前败了。

他弄了半天，也没摆出秦泰的标准来。

秦泰收了动作，挑了挑眉毛说道“怎么样？有什么感觉？”

丁洛一脸惊讶的说道“我去，这怎么可能？到底怎么回事？”

“这可是恩人传授给我们的，你以为会那么简单，哼！”

“又是小师父传授的？他怎么有那么多好东西啊。”

“跟着恩人好处多多，以后你就知道啦。”

“别的不说，先教我这个……”

“……”

正气诀、柔拳，属于周凡这边的标配，至于其他的功法、道术什么的，那都是过度用的。

而体会过两者的好处之后，秦泰和丁洛都相信，它们肯定不会被淘汰，将会终身受用。

要知道，周凡得到了传承可以很快掌握柔拳的要领，但始终还是不能发挥出柔拳的全部威力。

至于正气诀，连仙尊的传承里都没提到它具体的效果，周凡也只是刚刚体会到了一些好处。

晨练的时间并不长，但是也已经足够了，丁洛喜不自禁的问周凡，“小师父，除了正气诀和柔拳，你还有没有什么好东西啊？”

周凡瞪了他一眼，“你先把这两样练好了再说吧，我不是说贪多嚼不烂，而是这两样连我都没完全掌握呢。”

“啊？连小师父都没完全掌握？那它们到底是什么级别的啊？”

周凡摇了摇头，“很难定义，这都是我师尊自创的，根本就没流传出去，也就没有什么对比。”

说到这个问题，丁洛一脸古怪的问道“小师父，按说我不该问，可是我实在忍不住好奇。你的师尊到底是哪位大能，居然能自创这么多功法，我怎么一点儿都没听说过？”

“你不知道的事情多着呢，不该问的就别问，赶紧吃饭……”

“……”

丹门一行，周凡知道了百草堂的存在，也对仙尊有了一些认知，不过这个认知让他非常的惊讶。

他不知道仙尊存在的那个时代应该怎么算，或许可以叫它神话时代，虽然种种迹象表明那个时代跟现在有所关联，但绝对是非常久远的事情。

他最想不明白的就是，仙尊也是在那个时代飞升的，但为什么他的传承却一直保留到了现在，这期间难道就没有人得到那枚戒指的认可？

这就不得不说他的狗屎运了，仙尊留下的戒指自然不是凡品，可是它的经历却非常的坎坷，总之是一直被埋没在黑暗的角落，最后被周凡在地摊上给淘了回来。

要是让仙界的仙尊知道了这件事，真不知道他会做何感想。

吃过早饭之后，周凡去送梁美婷上班，她现在