样全能的私教！李墨白知道自己这次是捡到宝了，立即毫不犹豫地说道“没问题！就按你的计划来！”

“三项训练内容，共计200小时，每小时所消耗的能量点为1000点，您是按此结算还是一次性付清！”

听到这个透明教练发出声音，李墨白几乎都以为自己幻听了，这特么的就拉着自己办卡了？？？怎么跟健身房一个套路，前边只字不提价格的事，光说效果和功能，等自己心动之后，才开始说价格，而且最气人的是，这个教练都没说一次性付清打不打折，健身房办卡还送点福利呢！

不过这钱也不能省，怎么说也是增强自己的实力，别的不说，就说刚才的那句在绝境中如何最大几率的保存性命也绝对值两十万点。

“分期！对了忘记问了，在这里的时间和外面一样么？每次训练多久？”

李墨白考虑到自己还身处任务世界，训练的时间可能不会固定而且每次也不会太长，所以还是搞清楚这里时间与现实世界上的差异。

“以你的身体素质，我建议每次训练四个小时，现实世界则是24分钟！等你适应了训练之后，可以适当延长训练时间，切记！不要以为在训练场训练的时间越长，就会提升越快，这是个错误的想法！”

李墨白听了这话，终于松了一口气，24分钟不会影响到任务世界，就当每天早上的晨练了，但是这个教练也成功的打消了自己长时间带在这里的想法。

“那就开始吧！”

李墨白现在有点跃跃欲试，自己以前在基地里的锻炼，完全是早上起来起来没事干，又没监督、没人督促所以连跑步都懒得跑，这下子有了一个私人教练，终于可以不再放任自我，这也算是好事一件。

“第一课时身体素质训练，训练场景选择中场景确定！启动！”

教练刚说完这句话，一块里面似乎有水在流动的水晶碎片，就自动从飞到李墨白的面前，一阵光芒闪过，还没等李墨白反应过来的时候，自己就已经被一股强大的力量压在了满是流水的地面上。

“卧槽！教练这是哪里！”

李墨白刚一张口，自己的口中就被大量的水流涌入，差点一口气没上来，等看清了之周边环境之后，才发现自己正趴在一块巨大的青色岩石上，面前是一个小型湖泊，而刚才袭击自己的正是头顶上飞流直下的条瀑布，这贴瀑布不偏不倚强大的水柱刚好落在自己的后背上，将自己压得死死的。

而那位刚才看起来还挺称职的教练，此时就站湖泊的水面上“综合体能训练一俯卧撑！一分钟10个，现在计时开始！”

虽然自己的耳边全是

瀑布发出的巨大流水声，但是教练的话却让自己请的清清楚楚，李墨白没想到第一堂课就让自己在瀑布下面做俯卧撑，但是一分钟10个，应该不难办，于是任由巨大的水柱不断的冲击后背，双手撑在湿滑的岩石上，将自己身体绷得笔直，双臂缓缓发力，让自己的身体顶着巨大的压力，完成了第一个俯卧撑。

一分钟十个而已，小意思，虽然不知道自己现在新的身体撸铁能撸多重，但是以前就能达到700公斤，所以还是很有信心的。

可是到了第二个俯卧撑的时候，李墨白才发现不对劲的地方，自己摄入的氧气不够了！巨大的水流倾泻在自己身上不说，那些溅起水花和流水，不断的进入自己的鼻孔，想要张开嘴巴大口吸气，可刚张开到一半的时候，更多的水就进入口中。

妈的！干了，一口气昨晚剩下的七个！既然呼吸受到强烈的干扰，干脆一鼓作气，李墨白此时直接闭气，双臂连续发力，正在做第七个的时候，教练所站立的湖面上突然射出一个物体，直接击中李墨白的手臂。

李墨白专心的做着俯卧撑，根本没想到还