需要亲自下厨，所以饭后收拾碗筷的事情，自然是有人去做的。

于是，夏若飞就在客厅里和宋启明、方莉芸一起泡了会儿茶，饭后休息了一小会儿。

然后，他就让宋启明找了个安静的房间，准备给宋启明传授那“养生法门”。

宋启明带着夏若飞来到了二楼的书房。

因为宋启明的藏书很多，而且平时在家办公的话，主要也是在书房里，所以他的书房其实是一个标准卧室改的，实际面积比一般意义上的书房要大不少。

小楼里设计的书房，则是被改成了储藏室。

夏若飞拿着方莉芸给他找来的瑜伽垫，在书房中央的地上将瑜伽垫铺好。

然后他招呼道“宋叔叔，您先在垫子上盘腿坐好。”

宋启明点了点头，脱掉拖鞋之后踩上了瑜伽垫，盘腿坐了下来。

夏若飞则是把手伸进了随身的单肩包里，掏出了一块灵晶来。

他走到宋启明对面，也盘腿坐了下来。

夏若飞把灵晶递过去，说道“宋叔叔，您把这个拿在手中，然后五心向天。”

他一边说一边给宋启明示范正确的盘腿坐法。

当然，其实修炼《若虚心经》的时候，对于坐姿并没有十分严格的要求，只不过夏若飞希望能通过这种方法增加一点儿仪式感，让宋启明更加深信这个养生法门的不一般。

宋启明很快就按夏若飞的示范调整好了坐姿，那块灵晶也被捏在他的右手中。

接着，夏若飞的声音开始变得飘渺不定，仿佛带着一丝魔力“现在，闭上眼睛……想象自己处在一个非常宁静的环境中，在你的周围有许多游离的养分，就仿佛一个个小精灵一样，活泼又可爱，不要睁眼，全身心地去感受这些‘小精灵’，它们就在你的周围，整个空间都充满了它们雀跃的身影……”

夏若飞用上了精神力催眠的技巧，对于宋启明这样的普通人来说，几乎第一时间就不知不觉地被夏若飞催眠了。

当然，夏若飞这么做，也仅仅是为了让宋启明尽快进入那种浑然忘我的状态——毕竟宋启明一个没有任何修炼经验的普通人，很难完全将杂念抛出脑海，全身心地沉浸在修炼的状态中。

同时，催眠状态下的宋启明，他对周边灵气的感应也会变得更加的敏锐。

果然，随着夏若飞一遍遍的引导，宋启明很快就喃喃地说道“我感受到了它们……”

夏若飞心中微微一喜，心说果然是被凝心草改造过的体质啊！灵气亲和力就是好！

这么短时间内就已经感应到灵气的存在了，这绝对是一个极好的开始！