到半年才有明显的一次变化。也就是说，不是劳逸不够努力，只是他起步打基础还是太晚了点，和苏神这种一重开立刻就开始全方位强化，年限时间极其恐怖的人……

还是没法比。

这种地方的强化，要不你就和苏神一样，很早就开始，可在此之前别说国内国外都没有这个完整的体系和理念，可以做到苏神这么面面俱到。要不然，你就走博尔特他们这种，天生这些方面就是要比常人更强，这统称天赋过人。

劳逸在后面，看到苏神的核心掌控能力，在途中跑释放，简直是给自己了一个理想中的模版。

实在是太强了。

小添哥这个，简直是把自己的所有头疼脑热的问题，全都解决。

在他的身上，那些毛病，似乎……一个都不存在。

真是天赋过人啊。

其实……

苏神天赋是有可是和五虎级别比，还是差点，但是依靠全盘科学化打基础，这里硬生生补了上来，算是后天面对先天的最强力喊话。

就这一副身体。

苏神自己亲手打造了接近十年。

他可以很自信的说。

对比任何一个人所谓天赋过人的生理天赋，都绝对不逊色了。

因为这个时代，没有一个人，在身体的各项开发上比自己还要早比自己还要全面。

包括最吃年限的小肌肉群体，韧带，筋膜，这些他都是比别人早得多意识到，比别人早得多开始认真科学有规律打磨。

这才有了现在他的身躯优势。

看起来好像是天赋，可没有人知道，他这个身体，当真是十年磨一剑而来。

否则你真以为他的筋膜为什么一开始就这么强，训练筋膜体系就开始突飞猛进？

你真以为他的综合力量训练提升这么快，甚至瓶颈很少，是完全的天赋吗？

都是他的这些基础，打得太过于扎实和牢固。

甚至就是世界上，最结实的一个。

这才有了所谓的“天赋过人”所谓的“让人羡慕”。

因为做低跟恢复，要更多自主做“提拉腿部”，那么就需要更稳固的身体结构去支持。

为什么很多人一开始做低跟恢复都有问题，即便是后世的一代强者莱尔斯，也在拉尔夫.曼的指导下，看起来训练这个，问题不少？就是他们小时候，没有这么好的小肌肉群体开发和筋膜韧带开发，这个在未来也许年青一代会直接进入打基础的课程。

可在他们这些人的童年里面，能给你好好打好大肌肉群的基础就很不错了。

小肌肉群是啥，可能他们转职业之前都不知道。

更不要说核心力量的小肌肉群。

你不要太为难他们。

而苏神这里，依靠眼下世界短跑运动员里面最强的小肌肉群作为基础，也就是调动核心力量区的多裂肌、棘间肌、横突间肌和回旋肌，苏神在速度越来越快的速度下，做低跟恢复技术，才会如此的稳当。

因为啊。

小肌肉群对比大肌肉群，更位于身体深处和内部，虽然小，可却对比大肌肉群更加紧贴关节和韧带周围，你要是健身肯定就知道，如果大重量越发不稳定越抖，除了力量不足之外，小肌肉群不够好，也是一个大问题。

低跟恢复很吃细节平衡和姿态正确性。

高速状态下，没有强大的小肌肉群作为保驾护航，你根本无法做到，甚至还会很容易受伤。

这个动作需要位移的时候，自己做好每一步的主动提拉。

这个时候，要是你的力量不够，尤其是髋深外旋肌不行，你就很容易在高速提拉双腿位移中，出现髋部的肌肉快速疲劳甚至是直接受伤。为